Муравей дерновый – упорный труженик и коллективный игрок

Давайте же рассмотрим главные составляющие здорового образа жизни.

1) Правильное питание Один мудрец однажды сказал: «Мы – это то, что мы едим». И с ним трудно не согласиться. В рационе человека должно быть сбалансированное количество белков, жиров и углеводов, а, значит, и продукты, которые вы употребляете, должны быть разнообразными: в вашем рационе должны присутствовать продукты как животного, так и растительного происхождения.

https://youtube.com/watch?v=Uv05PYPuXAY

Не следует употреблять много жаренной и пассерованной пищи, так как при таком способе приготовления почти все полезные вещества разрушаются. В рацион человека должно входить много овощей и фруктов, зернобобовых, дающих энергию, силу и бодрость. Очень полезно употреблять молочные продукты.

Нужно много пить (в день необходимо выпивать не менее 2 литров воды). Индийские йоги постоянно ходят с емкостью воды и каждые 5-10 минут делают глоток, в результате чего живут долго и обладают очень крепким здоровьем. Не стоит пить знаменитые газированные напитки, тем более сладкие.

2) Двигательная активность Для того чтобы обеспечивать организму оптимальную двигательную активность, не обязательно быть спортсменом и изматывать себя тренировками. Иногда утренняя зарядка в течении 10-15 минут может обеспечить вам заряд бодрости на весь день. Для тех, кто работает в офисе и ведет малоподвижный способ жизни, рекомендуется больше ходить пешком, при возможности бегать по утрам. Можно заняться плаванием, йогой или танцами. При занятии такими упражнениями хотя бы 3 раза в неделю, вы сможете держать свое тело в тонусе.

3) Закаливание Закаливание способствует увеличению сопротивляемости организма заболеваниям и неблагоприятным воздействиям внешней среды. К самым распространенным способам закаливания можно отнести контрастный душ, растирания холодной водой, купания в холодной воде, солнечные ванны летом.

4) Отказ от вредных привычек: курения, употребления алкоголя и наркотиков Лучше, конечно, чтобы они вообще не появлялись, но если уж так случилось, что они имеют место, то нужно от них как можно быстрее избавиться.

5) Соблюдение режима отдыха и труда Хороший крепкий сон — залог хорошего отдыха и восстановления. Оптимальная продолжительность сна человека должна составлять 6-8 часов. Чрезмерный сон вредит вашему здоровью, а если сон недостаточный, то усталость накапливается, что приводит к истощению внутренних резервов организма. Поэтому оптимальное ежедневное количество часов сна способствует вашей долгой и здоровой жизни.

6) Личная гигиена Пот и жир, который выделяется железами кожи, в совокупности с внешними загрязнениями создает благоприятную среду для размножения болезнетворных микроорганизмов и, в последствии, — развития заболеваний. Поэтому вы должны поддерживать свою кожу в чистоте.

К другим не менее важным составляющим здорового образа жизни можно отнести:

4 вариант

1. Перечислите основные составляющие тренированности организма человека?

1) сердечно – дыхательная выносливость
2) сердечная сила и дыхательная выносливость
3) мышечная сила и выносливость
4) скоростные качества и гибкость

2. Какие из представленных ниже последствий курения наиболее часто встречаются?

1) опухоли
2) поражения легких
3) сердечно — сосудистые заболевания
4) поражения мозга

3. К признакам злоупотребления алкоголем или наркотическими веществами относится:

1) использование дешевых заменителей алкоголя и токсических веществ
2) употребление больших доз алкоголя и наркотиков
3) использование наркотических препаратов при любых обстоятельствах
4) использование веществ или медикаментов не по назначению

4. Система ценностей и мотивов поведения человека в его взаимоотношениях с внешним миром, проявляющихся в признании общечеловеческих духовных ценностей, деятельностным отношением к миру, активной жизненной позицией, определяется как компонент здоровья:

1) общий
2) психологический
3) социальный
4) духовный

5. На протяжении суток состояние организма и его работоспособность подвергаются четким ритмическим колебаниям, которые называются:

1) биологическими
2) режимом труда
3) процессом отдыха
4) работоспособностью

3 вариант

1. Какими факторами определяется здоровье населения? Выберите правильный ответ:

1) на 49-53% образом жизни, на 18-22% генетической и биологической основой, на 17-20% природно-климатическими условиями, на 8-10% от здравоохранения
2) на 30-40% образом жизни, на 25-35% генетической и биологической основой, на 10-15% природно-климатическими условиями, на 10-15% от здравоохранения
3) на 18-22% образом жизни, на 49-53% генетической и биологической основой, на 8-10% природно-климатическими условиями, на 17-20% от здравоохранения
4) на 30-40% образом жизни, на 10-15% генетической и биологической основой, на 25-35% природно-климатическими условиями, на 10-15% от здравоохранения

2. На здоровый образ человека оказывают негативное влияние ряд отрицательных факторов. Определите факторы риска, связанные с урбанизацией:

1) радиация
2) монотонный ритм работы, ритм ночной работы
3) низкий уровень денежных доходов
4) воздействие «психологической» нагрузки по причине роста темпа жизни

3. Сердечно – дыхательная выносливость – это:

1) способность выдерживать в течение суток предельно допустимые нагрузки
2) способность выдерживать в течение недели чередование легких, средних и тяжелых нагрузок
3) способность выдерживать в течение длительного времени физическую нагрузку умеренной интенсивности
4) способность сердечно — сосудистой системы выдерживать сильный стресс

4. Отрицательное влияние алкоголя на органы человека характеризуется:

1) нарушением защитной функции печени, мозжечка, развитием туберкулеза
2) развитием сахарного диабета, увеличением мочевого пузыря
3) снижением защитной функции организма при переохлаждении
4) возникновением болезней системы кроветворения

5. Назовите условия, способствующие возникновению умственного утомления:

1) недостаточная освещенность, не соответствующее росту рабочее место, периодические отвлечения на физическую работу
2) непроветриваемое помещение, плохое освещение, отсутствие перерывов, однообразие работы
3) отсутствие физической паузы, однообразие работы
4) длительное нахождение за монитором компьютера

Образ жизни

Дерновые муравьи строят гнезда в земле, выбирая открытые участки, газоны. У входа в гнездо образуется холмик из выброшенной почвы. Семью образует одна самка. Иногда колония принимает вторую матку, но вместе они живут. Часть муравьев с новой королевой покидают старое гнездо и отправляются на поиски подходящего места для жилища. Так происходит деление колонии. Насекомые устраивают диффузные гнезда, заселяют готовые полости в почве или постройках.

Коллективное добывание пищи

Муравейники для многочисленной семьи имеют несколько секций и входов. В гнезде отводятся камеры под расплод, запасы семян. Насекомые осуществляют совместную переноску крупной добычи, найденной разведчиками-фуражирами. Собирание падали приносит пользу окружающей среде. Не менее существенна роль муравьев в почвообразовании. Они перемешивают слои грунта, улучшают воздухообмен.

Рабочие заботятся о расплоде

Лет крылатых взрослых особей происходит в июле-августе. Оплодотворенные самки под землей откладывают яйца, образуя новую колонию. Первых рабочих королевы выкармливают самостоятельно.

Содержание в неволе

Любители формикариев (муравьиных ферм) часто содержат вид Tetramorium caespitum. Насекомые активны, быстро размножаются, не впадают в зимнюю спячку. Они не привередливы в пищи, едят мелких насекомых, вареное мясо, желток, семена злаковых, сок фруктов, мед. Можно чередовать углеводную и белковую пищу. Дерновый муравей легко приспосабливается к новым условиям, прост в уходе. Рекомендуемая температура для формикария 21-24°.

Социальный паразитизм

Рядом с дерновым муравьем в его гнезде обитают мелкие дегенерировавшие муравьи Anergates atratulus и Teleutomyrmex. У этих видов пропала каста рабочих. Они не могут самостоятельно строить жилище и добывать пищу. Среди мелких насекомых с длиной тела 2 мм остались только самцы и самки. Оба социально паразитирующих вида занесены в Красную книгу ВСОП. Муравьи-рабовладельцы рода Strongylognathus внешним видом похожи на Tetramorium caespitum. Они похищают куколок дернового муравья, которые впоследствии становятся рабами в чужом гнезде.

Описание вида

Дерновый муравей (Tetramorium caespitum) – один из видов рода Tetramorium подотряда стебельчатобрюхих. Насекомые мелкие, длина рабочих особей 2-4 мм, самки и самцы вдвое крупнее, до 7 мм. Окраска бурая, красновато-коричневая, иногда черная. Первоначально натуралист Карл Линней, описавший насекомых в 1758 году, ошибочно отнес их к роду Formica. Спустя 100 лет австрийский ученый Густав Майр приписал дернового муравья к роду Tetramorium.

Отличительные характеристики вида:

  • Коллективное поведение – в семье хорошо развиты социальные связи, муравьи быстро мобилизуются для переноса пищи, защиты или расширения гнезда. Фуражиры использует дорожки из феромонов для направления помощников к месту нахождения корма. Это единственный вид умеренного пояса, с коллективной охотой и защитой территории.
  • Высокая численность – одна колония насчитывает до 50 тыс. особей.
  • Всеядность – насекомые являются активными энтомофагами, собирают семена, поедают трупы.

У рабочих особей длина головы немного больше ширины. Усики 12-члениковые, жвала треугольной формы. Глаза маленькие, глазки отсутствуют. Грудь и брюшко короткие. Голова самки немного сужено впереди. Бока клипеуса возвышаются в месте крепления усиков. Глаза большие, выпуклые. Стебелек между грудью и брюшком состоит из двух члеников. Голова и грудь матовые, щитик и овальное брюшко блестящие. Усики, жвала и лапки светло-коричневые.

Самка дерновых муравьев

У самцов голова округлая, глаза выпуклые. Жвала расширены к вершине, имеют один зубец. Усики нитевидные, состоят из 10-члеников. Все тело блестящее. Имеются крылья.

Поделитесь в социальных сетях:vKontakteFacebookTwitter
Напишите комментарий